Si vous jeûnez facilement, vous pouvez tenter de jeûner, mais si ça vous est pénible, ce n'est pas la peine.
(et si vous commencez et sentez subitement une faiblesse, arrêtez tout de suite.)
Si vous nourrissez votre bébé exclusivement par l'allaitement et que ça risque de manquer au bébé (pour ce jour ou le lendemain), il ne faut pas jeûner.
Cependant, évitez de manger de bons desserts, mangez pour avoir des forces, pas pour le plaisir.
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