Seouda chelichit quand on n'a pas faim

Bonjour Rav,

Concernant la séouda chelichit de chabat, je sais que c'est une grande mitsva, mais parfois je n'ai pas faim et manger peut me donner des maux de ventre.

Est-on obliger de manger, et de faire motsi, ou peut-on s'en passer?

merci

Il y a plusieurs possibilités pour se rendre quitte de la seouda chelichit.

Voici l'ordre de préférence :

1. Un kabeitsa de pain

En principe, il est souhaitable de consommer un peu plus d'un kabeitsa de pain. C’est-à-dire une tranche dont le volume est quelque peu supérieur à celui de 2 petites boites d'allumettes (ou dont le poids est supérieur à 55 grammes, selon plusieurs décisionnaires sépharades qui préconisent de prendre en compte le poids et pas le volume). Et il est recommandé de consommer également plusieurs mets savoureux.

2. Un kazaït de pain

Si vous êtes rassasié à tel point que vous ne pouvez pas manger un kabeitsa de pain, vous pouvez vous rendre quitte en consommant un kazaït de pain. C’est-à-dire un morceau dont le volume équivaut à celui d'une petite boite d'allumettes (ou dont le poids est d'au moins 27 grammes, selon les décisionnaires sépharades qui prennent en compte le poids).

3. Un aliment à base de céréales

Si vous ne pouvez pas manger de pain, vous pouvez vous rendre quitte de la mitzvah en consommant un aliment à base d'une des 5 céréales (blé, orge, avoine, seigle ou épeautre) dont la bra'ha est mezonot.

4. De la viande ou du poisson

Si vous ne pouvez pas manger d'aliment à base de céréales, vous pouvez vous rendre quitte en consommant de la viande ou du poisson ou tout autre aliment qui se mange avec du pain.

5. Des fruits

Si vous ne pouvez pas manger de la viande ou du poisson, vous pouvez vous rendre quitte en consommant des fruits.

Un homme sage ne se remplira pas trop la panse lors de la seouda du matin pour laisser de la place à la seouda chelichit.

Sources : Choul'han Arou'h (סימן רצא סעיף א וסעיף ה).